איך לעצור את הקלטת שלא מפסיקה להתנגן?
- הילה וייס - פסיכותרפיה, מיינדפולנס, התמודדות עם כאב
- 18 בפבר׳ 2021
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 14 במאי 2021
איך לעצור את הקלטת שלא מפסיקה להתנגן?
זו שרצה בפול ווליום ולא מאפשרת לשמוע שום דבר אחר.
זה לא הוגן
החיים שלי לא שווים יותר
לאף אחד לא אכפת ממני
אני נטל על המשפחה שלי
אני לא יכולה להתמודד לבד
אם רק היה אפשר ללחוץ pause, ולהחליף לקלטת אחרת.
להחליט שמהיום אקשיב רק לשירים חיוביים ואתחיל מחדש.
אבל לפעמים אי אפשר להחליף את הקלטת כל כך מהר, כי השירים שבה מטשטשים כאב גדול יותר, ששורף לגעת בו ביד חשופה.
קצת כמו שריון שמגן מפני הבדידות, חוסר האונים, כאב הזמן והגוף שהולכים ואוזלים.
או מפני הקריסה אל מול הציפיות המושרשות להיות "משהו" כדי להיות שווה- חזקה, קרייריסט, לא תלוי, מושלמת. לא חולה, לא כאובה.
ולפעמים הקלטת שלנו נוצרה בכלל לפני שנים, בתור חבל ההצלה היחיד שאפשר היה לזרוק החוצה מבור עמוק וחשוך של יחסים או סיטואציות מכאיבות. והיא מתנגנת ככה עד היום, גם כשזה כבר לא עוזר.
אז לפני שמחליפים מנגינה כדאי להסתכל קודם פנימה ולתת מקום לכאב, לאובדן, לפגיעות.
לכל החוויות האלה האלה שהן חלק בלתי נפרד מלהיות אנושי, ושגולשות כמו סיר גדוש כשמנסים לסגור עליהן במכסה.
רק אחר כך אפשר להסתכל בהודיה על השריון שבחרנו לעטות עד היום, ולשחרר אותו לדרכו.
ולבחור שיר חדש
Comments